|
Yani bilemedim akşam 68.5 gelince sabaha baya düşer sanmıştım
|
68.4 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1957 千卡
|
脂肪: 96.68克 | 蛋白质: 81.79克 | 碳水物: 206.70克.
早餐: Marul, Sütaş Kaf Kefir. 午餐: Tavuk Baget, Dost Ayran, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata. 晚餐: Indomie Spesiyal Hazır Noodle, Indomie Kızarmış Hazır Noodle, Eti Browni Gold, Salata Sosu, Karışık Yeşil Salata. 小食/其他: Starbucks Cappuccino (Grande), Çerezya Tuzlu Fıstık, Nektarin, Simbat Soslu Cips Fıstık. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|