在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.2 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1737 千卡
|
脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 122.83克 | 碳水物: 180.85克.
早餐: Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Распак Кукурузный Крахмал, Данон Творог Мягкий 5%, Яйцо Куриное, Сметанин Молоко 1,5%. 午餐: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Дикси Томатная Паста, Магнит Лук Репчатый , Здоровая Ферма Куриное Филе, Atena Брынза Легкая, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. 晚餐: Дикси Томатная Паста, Здоровая Ферма Куриное Филе, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Мэри Лаваш Армянский. 小食/其他: Жимолость, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Банан, Перекресток Персик, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Bite Bite Финики +Арахис+Бананы+Абрикос. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|