在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
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76.2 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3198 千卡
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脂肪: 81.85克 | 蛋白质: 239.25克 | 碳水物: 361.55克.
早餐: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. 午餐: Meloni Gialli, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Ferrari Parmigiano Reggiano, Mondella Riso Basmati, Rio Mare Tonno Super Naturale. 晚餐: Parmigiano (Grattugiato), Indivia Belga, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno Super Naturale, Arance, Carne di Cavallo, Gallo Mix Cereali e Quinoa . 小食/其他: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Activia Mix&Go Granola-Miele, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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