在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 12.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
930 千卡
|
脂肪: 18.98克 | 蛋白质: 59.62克 | 碳水物: 115.30克.
早餐: Mayora Indah Better Sandwich Biscuit Vanilla Cream, Myprotein Impact Whey Isolate. 午餐: Ikan Mujair Goreng, Kwetiau, Nasi Putih. 晚餐: Royco Sup Krim Ayam, Ikan Dori. 小食/其他: Won Ki Sam Gingseng Minuman Botanikal. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|