在2019年07月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2231 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 176.70克 | 碳水物: 175.70克.
早餐: ダノン オイコス プレーン・加糖, 日清シスコ シスコーン フロスト, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 午餐: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 豆腐, ご飯, 味噌汁, 鶏の唐揚げ. 晚餐: 日本酒, 刺身, ビール, トップバリュ ロースハム. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|