在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1406 千卡
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脂肪: 60.93克 | 蛋白质: 74.00克 | 碳水物: 138.73克.
早餐: Café com Açúcar, Clara de Ovo, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Yoki Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 午餐: Lacta Bis Extra, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pancetta. 晚餐: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Tâmara, Morangos, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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