在2019年07月1日体重纪录(没有日志纪录)
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73 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 85.03克 | 蛋白质: 74.52克 | 碳水物: 158.67克.
午餐: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Peynirli Börek, Dost Tam Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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