peso estabilizado, percentual de gordura ó 👌
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72.6 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1650 千卡
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脂肪: 52.79克 | 蛋白质: 64.81克 | 碳水物: 224.26克.
早餐: Cotochés Leite Integral, Coffee with Sugar, Visconti Pão de Forma Integral. 午餐: Oliveira Doce de Banana Cremoso, White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Boiled Egg, Tomatoes, Lettuce. 晚餐: Pif Paf Linguiça Calabresa, Cooked Lentils (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Apis Flora Mel, Visconti Pão de Forma Integral, Imbaúba Queijo Minas Frescal, Coffee with Sugar, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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