在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1762 千卡
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脂肪: 41.08克 | 蛋白质: 114.30克 | 碳水物: 222.84克.
早餐: Peito de Frango, Tirolez Creme de Ricota, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Banana Prata. 午餐: Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Urbano Arroz Integral tipo 1. 晚餐: Macaxeira Cozida. 小食/其他: Piracanjuba Leite sem Lactose, Tirolez Requeijão Cremoso, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, BellaVita Pão de Forma Integral, Eqlibri Panetini Sabor Presunto Defumado . 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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