在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.8 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1982 千卡
|
脂肪: 100.04克 | 蛋白质: 178.17克 | 碳水物: 95.45克.
早餐: Fun Fish Тунец Натуральный , ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус. 午餐: ITLV Оливковое Масло, Окей Кускус, Самсон Фарш Куриный 5%. 晚餐: Молоко, Мёд, Макдоналдс Двойной Эспрессо , Макдоналдс Морковные Палочки, Heinz Кетчуп Томатный, Твердый Сыр Пармезан, Оливки, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный, Мирролла Рыбий Жир , Огурец (с Кожурой), Малочны Гасцiнец Молоко 2,5%, QNT Delicious Whey Protein Belgian Chocolate, То, Что Надо! Арахис Жареный Солёный. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|