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karypao41的日记, 2019年07月1日

arrancando Julio!!!!!
59 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月1日:
589 千卡 脂肪: 15.78克 | 蛋白质: 35.27克 | 碳水物: 81.59克.   早餐: Bagley Traviata, Tomates Cherry, Huevo Cocido. 午餐: Merluza al Horno o a la Parrilla, Calabaza Asada. 晚餐: Miel, La Serenísima Leche Descremada, La Anónima Avena Instantánea , Banana. 更多的......
1650 千卡 运动: eliptico - 26 分钟, 休息 - 15 小时 和 34 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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