在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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97.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2293 千卡
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脂肪: 120.23克 | 蛋白质: 145.98克 | 碳水物: 169.26克.
早餐: Almonds. 午餐: Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake, SPAR Milk Tart, Egg. 晚餐: Broccoli, Beef Stew, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower. 小食/其他: Lindt Dark Chocolate, Almonds, Date, Date, Almonds. 更多的......
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2726 千卡
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运动:
睡眠 - 6 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 1 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 13 小时 和 32 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟. 更多的......
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一星期增加9.1 公斤
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