在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1436 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 82.62克 | 碳水物: 167.63克.
早餐: Zott Monte Snack, Черника, Кофе с Сахаром, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Желтая Кукуруза, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. 晚餐: Жареное Яйцо без Жира, Матрикс Протеиновый Коктейль, Черешня, Мираторг Котлета из Говядины , Кускус (Вареный). 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|
|
|