在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.3 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1702 千卡
|
脂肪: 57.80克 | 蛋白质: 130.80克 | 碳水物: 162.33克.
早餐: Nutbutter Кокосовая Паста, Русский продукт Овсянка Монастырская, Жареное Яйцо без Жира, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Город Сыра Сыр Российский в Нарезке, Maggi Приправа для Жульена, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Рожки Гладкие. 晚餐: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Овощное Рагу, Куриное Филе Вареное. 小食/其他: Кефир 2,5%, Малина, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 5%, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|