在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2039 千卡
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脂肪: 44.51克 | 蛋白质: 193.30克 | 碳水物: 212.09克.
早餐: Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione), Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce). 午餐: Coop Tonno al Naturale, Barilla Spaghettini N.3, Grana Padano Grana Padano, Granoro Passata di Pomodoro. 晚餐: Pesca Tabacchiera, Coop Spinaci in Foglia Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Pesche, Mele Golden Delicious, Conad Tonno a Pinne Gialle all'olio d'oliva. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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