在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
976 千卡
|
脂肪: 63.99克 | 蛋白质: 50.85克 | 碳水物: 48.99克.
早餐: Овсяноблин с Сыром, Smachos Мини Колбаски, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Вареное Яйцо. 午餐: Магнит Венигрет Овощной , Овсяноблин, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо. 晚餐: Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Омлет или Яичница с Сыром, Smachos Мини Колбаски. 更多的......
|
一星期增加9.8 公斤
|
|
|