ikuchan1131的日记, 2019年07月1日

減らない…

58.7 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 10.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年07月1日:

1004 千卡

脂肪: 52.20克 | 蛋白质: 96.43克 | 碳水物: 32.18克. 早餐: 半熟ゆで卵, 雪印乳業スライスチーズ, さば缶. 午餐: キューピー　深煎りごまドレッシング, キューピー　シーザーサラダドレッシング, 半熟ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ささみ. 晚餐: 肉じゃが. 更多的......

1599 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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