在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.2 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1427 千卡
|
脂肪: 55.76克 | 蛋白质: 112.39克 | 碳水物: 123.68克.
早餐: АП Арахисовая Паста без Сахара, Пятерочка Груша Желтая, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Amthai Кокосовое Молоко, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. 午餐: Кезский Сырзавод Гауда, Махеевъ Горчица Зернистая, ITLV Маслины без Косточки, Оливки, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Вареное Яйцо, Куриное Филе. 晚餐: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Укроп, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Помидоры, Шампиньоны, Лук, Чеснок, Баклажан. 更多的......
|
一个星期减少3.3 公斤
|
|
|