|
Медленно но верно к цели 🎯
|
74.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1744 千卡
|
脂肪: 63.41克 | 蛋白质: 139.54克 | 碳水物: 156.93克.
早餐: Сметанин Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Клубника, Яйцо Куриное. 午餐: Barilla Макароны Отварные, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Терпуг. 晚餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Салат из Куриной Грудки, Зеленого Лука и Огурца. 小食/其他: BioFoodLab Bitey Квадры Чёрная Смородина, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Перекресток Персик, Магнит Банан, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Помидоры, Il Primo Gusto Сыр Моцарелла Treccia, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Первый Хлебокомбинат Хлеб "Чемпион-Лидер". 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|