|
Все мои читмилы💥 вылезли😴, ничего, на этом жизнь не заканчивается😜, снова в строй и вперёд и с песней😊!!!!
|
117.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 19.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1513 千卡
|
脂肪: 83.82克 | 蛋白质: 94.03克 | 碳水物: 107.67克.
早餐: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Хлебзавод 28 Хачапури с Сырной Начинкой, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Зеленый Листовой Салат, Смешанный Зеленый Салат. 午餐: ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Овощной. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Помидоров и Огурцов. 小食/其他: Урбеч Урбеч из Кунжута, Волоконовское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Жимолость. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|