在2019年07月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.7 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1334 千卡
|
脂肪: 60.99克 | 蛋白质: 96.22克 | 碳水物: 104.93克.
早餐: Капуста Белокочанная, Домик в деревне Сметана 15%, Сырники с изюмом и рис.мукой, Каша Пшенная на Молоке. 午餐: Говядина Постная, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Ананас (Консервированные с Соком). 晚餐: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Астория Кетчуп Томатный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 小食/其他: Ашан Кешью Сушеный, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью, Абрикос, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|