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aleromanc的日记, 2019年06月30日

在2019年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
98.1 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 33.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月30日:
1169 千卡 脂肪: 30.36克 | 蛋白质: 108.99克 | 碳水物: 102.20克.   早餐: Loncoleche Slim Descremada Frutilla, Dymatize Nutrition Iso 100, GNC Lean Shake 25. 午餐: Pescado Frito, Arroz Blanco. 晚餐: Betarraga, Minuto Verde Habas, Super Pollo Filetitos de Pechuga. 小食/其他: Regimel Yoghurt Batido Descremado Sabor Frutilla. 更多的......
103 千卡 运动: 做爱 - 30 分钟, Google Fit - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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