在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1388 千卡
|
脂肪: 50.37克 | 蛋白质: 86.22克 | 碳水物: 146.11克.
早餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Prime Kraft Whey Honey, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Гауда, Олейна Подсолнечное Масло , Вареное Яйцо, Красная Цена Молоко 1,5%, Гарнец Мука Кукурузная. 午餐: Макдоналдс Соус Сальса, Макдоналдс Гамбургер, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Макдоналдс Пирожок по-Итальянски (1 Порция). 晚餐: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Prime Kraft Whey Honey. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|