在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.4 公斤
最近减少: 18.6 公斤.
还有: 21.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1239 千卡
|
脂肪: 50.49克 | 蛋白质: 105.15克 | 碳水物: 96.65克.
早餐: Помидоры, Яйцо, Лента Сыр Российский 50%. 午餐: Помидоры, Кабачок, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Баклажан, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Малина. 晚餐: Цезарь Пельмени Классические, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Руккола, Огурец (с Кожурой), Мореслав Минтай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Сироп Шоколадный, Bombbar Протеиновый Батончик со Вкусом Pudding. 小食/其他: Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Newa Nutrition Кекс Шоколадный, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|