在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1954 千卡
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脂肪: 96.97克 | 蛋白质: 84.52克 | 碳水物: 182.34克.
早餐: Valio Сметана 42%, Сахар, Клубника, Сырники домашние. 午餐: Щелковохлеб Хлеб "Рижский", Красный Октябрь Конфета Каракум, Коньяк, Фуа-гра, Фермерский Продукт Сыр Овечий Рассольный, Салат Овощной. 晚餐: Макароны Отварные, Краснобор Крыло Индейки Плечевая Часть. 小食/其他: Венеция Хрустики, Черешня, Сырники домашние. 更多的......
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2034 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 21 分钟, 家务 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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