在2019年06月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
56 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 57.07克 | 蛋白质: 72.22克 | 碳水物: 185.65克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вкусвилл Икра Трески, Красные Вишни, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: ВкусВилл Хлебцы из Полбы со Стевией и Кунжутом, Вкусвилл Сельдь Тихоокеанская, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Фасоль Натуральная Белая, Клубника, Помидоры Черри, Националь Пшено Шлифованное. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Молодая Морковь, Чечевичная запеканка пост, Черешня, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Полезные Продукты Хумус Классический. 小食/其他: Магнит Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|