在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
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62.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 13.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1062 千卡
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脂肪: 43.26克 | 蛋白质: 40.88克 | 碳水物: 132.95克.
早餐: Avokado, Beyaz Ekmek, Sucuk, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Kırmızı Domates, Salatalık, Lor Peyniri. 午餐: Muz. 晚餐: Lor Peyniri, Kepekli Ekmek, Şehriye Çorbası. 小食/其他: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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