mona sad的日记, 2019年06月30日

在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）

60.8 公斤最近减少: 16.3 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月30日:

740 千卡

脂肪: 29.00克 | 蛋白质: 43.01克 | 碳水物: 75.55克. 早餐: بيض اومليت, لوزين توست ابيض. 午餐: فخذ الدجاج المشوي أو المخبوز, صدر دجاج, كبسه. 小食/其他: اللوز, الأناناس. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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