在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1327 千卡
|
脂肪: 73.26克 | 蛋白质: 52.38克 | 碳水物: 127.16克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Кабачки Жареные, Жареные Баклажаны в Тесте, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия Отварная, Мёд. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мёд, President Сметана 10%, Черника, Яготинское Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Рижский, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. 晚餐: Roshen Шалена Бджілка, Премия Мидии Маринованные в Масле, Сыр Российский, Фуршет Лаваш Армянский , Слоеное Тесто, Печенье Мария. 更多的......
|
|
1636 千卡
|
运动:
ходьба 5,52 - 1 小时 和 15 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 3 小时 和 24 分钟, 家务 - 54 分钟, Google Fit - 18 小时 和 27 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|