在2019年06月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 93.76克 | 蛋白质: 80.02克 | 碳水物: 200.89克.
早餐: Кофе, Хлеб Черный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Президент Сыр Плавленный Ассорти, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сахарный Песок. 午餐: Кабачки, баклажаны тушеные с томатами, Сметана, От Палыча Медовик, Ежики паровые со свининой, Хлеб Черный. 晚餐: Виктория Сыр Маасдам, Lay's Чипсы Краб, Bud Пиво Светлое. 小食/其他: Epica Йогурт Питьевой со Злаками, Отрубями и Семенами Чиа, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|