|
Это просто пипец. Начала работать с весом, мышцы болят, но и пухнут
|
74.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1329 千卡
|
脂肪: 85.05克 | 蛋白质: 75.40克 | 碳水物: 66.86克.
早餐: Волжский Пекарь Кекс Творожный, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Омлет с Молоком. 午餐: Пестравка Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачки Жареные, Простоквашино Сметана 15%, Картофель Тушеный с Курицей. 晚餐: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленный Колбасный Копчёный, Лента Грецкий Орех Очищенный, Магнолия Оладьи Куриные Жареные. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|