|
И ни смотря на вчерашний читмил+алко вечер, а около 3000кк, сег +100 на весах. Физактивность-вещь
|
82.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
967 千卡
|
脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 54.54克 | 碳水物: 78.23克.
早餐: Ежевика, Nutbutter Паста из Кешью, Nutbutter Миндальная Паста, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Малина, Жареное Яйцо без Жира, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Плов из булгурориса. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|