在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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94.3 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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949 千卡
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脂肪: 56.92克 | 蛋白质: 31.23克 | 碳水物: 77.97克.
早餐: Ketchup, Jam Preserves, IHOP Hash Browns, Toasted Sour Dough Bread, Butter, Scrambled Egg, Bacon, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half), Coffee. 更多的......
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2480 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 拉伸（瑜伽） - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 休息 - 13 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少10.8 公斤
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