在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3165 千卡
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脂肪: 118.34克 | 蛋白质: 209.38克 | 碳水物: 307.98克.
早餐: Queijo Branco, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth. 午餐: Batata Doce Cozida, Pão de Açúcar Torta de Palmito , Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 晚餐: Mandioca Cozida, Predilecta Milho Verde em Conserva, Ovo Cozido, Pão de Açúcar Torta de Palmito, Batata Doce Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Maçã, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Maltodextrina, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Nestlé Iogurte Desnatado. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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