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freetime的日记, 2019年06月28日

在2019年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
92.4 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 16.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年06月28日:
1175 千卡 脂肪: 29.64克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 165.29克.   早餐: Cucumber (Peeled) , Spinach , Alpine Fresh Blueberries, Strawberries . 午餐: Asparagus , Season's Choice Baby Brussels Sprouts, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Cured Ham (Boneless, Cooked, Unheated) . 晚餐: Stouffer's Lasagna with Meat & Sauce. 小食/其他: Fresh & Easy Black Cherries. 更多的......
2638 千卡 运动: 修剪草坪 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤





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