在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 28.4 公斤.
还有: 9.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
617 千卡
|
脂肪: 26.52克 | 蛋白质: 14.53克 | 碳水物: 89.97克.
早餐: Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Kerem Kaymak, Kaymak, Ayva Reçeli, Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli , Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 午餐: Sarı Tatlı Mısır. 小食/其他: Sarı Tatlı Mısır. 更多的......
|
|
3829 千卡
|
运动:
游泳（中度） - 1 小时 和 32 分钟, 游泳（慢速） - 2 小时, Google Fit - 20 小时 和 28 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|