在2013年01月6日体重纪录（没有日志纪录）
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57.4 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 82.55克 | 蛋白质: 61.76克 | 碳水物: 171.82克.
午餐: Sopapilla, Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Spanish Rice, Refried Beans with Cheese, Sour Cream. 晚餐: Ham and Cheese On English Muffin, Peanut Butter Cups (Miniatures), Light 35 Wheat Bread, Cheese Heads Light Cheese String - Mozzarella Swirls. 小食/其他: Light Fat Free Sour Cream & Onion Potato Crisps. 更多的......
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1974 千卡
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运动:
自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 坐着 - 14 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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