在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 55.61克 | 蛋白质: 107.55克 | 碳水物: 208.83克.
早餐: Zero Сироп Шоколад с Вишней , Магнит Банан, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Мимоза с тунцом, 365 Дней Молоко 1,5%, Русский продукт Овсянка Монастырская. 午餐: Свекла с сыром и чесноком, 365 Дней Молоко 1,5%, VitaLat Сыр Рикотта, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Помидоры, Heinz Горчица Французская, Яйцо, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. 晚餐: 365 Дней Молоко 1,5%, Десерт орех-творг-абрикос, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Свекла с сыром и чесноком. 小食/其他: Дыня, Дыня, Черешня. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|