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Guten Morgen,
gestern mal zum Feierabend wieder 66km mit dem Mountainbike gemacht.
War ja von der Temperatur ganz angenehm bei 27 Grad.
Heute mal schauen wie heiss es wird und ob ich am Nachmittag wieder los mache.
Wünsche Euch allen einen schönen sonnigen Samstag
Gruß Michael 🙋♂️
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81.4 公斤
最近减少: 48.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1691 千卡
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脂肪: 143.05克 | 蛋白质: 86.72克 | 碳水物: 16.93克.
早餐: Heidelbeeren, Alpenmark Bayrischer Weichkäse, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 午餐: Willms Schinkenmettwurst. 晚餐: Lidl Hass Avocado, Aldi Blattsalat Mix, Baby-Spinat, Alnatura Apfelessig, Aldi Natives Olivenöl Extra. 小食/其他: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, XOX Schweinekrusten. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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 评论
2019年06月29日 会员：: Levka...
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Guten Morgen, die Waage hast du überzeugt, 66 km Respekt, schönen Samstag für dich und nicht übertreiben 🤗🍀☀️
2019年06月29日 会员：: Schlumpfine_
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