在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
109.2 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 29.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3144 千卡
|
脂肪: 148.87克 | 蛋白质: 190.02克 | 碳水物: 256.51克.
早餐: Liberkaas (1 serving=100gr), Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Bagel, Fried Egg. 午餐: M-C Dairy Cottage Cheese, Вологодское Варенье Клубничное, из Любовского Творожный Сырок с Ванилином, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Western Sour Cream 14%, Чайная Ложка Борщ с Мясом. 晚餐: Milk (3.7% Milkfat) , Простоквашино Сырок Ванильный , Hazelnuts or Filberts Nuts, Сваля Сырок в Бельгийском Шоколаде с Кусочками Шоколада, Sunflower Oil, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Baked or Broiled Salmon. 小食/其他: Березка Мороженое . 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|