|
ya AllAH, Alhamdulillah... walopun belum sehebat temen2 FS yg lain. semoga aku bisa konsisten dan menjadi hebat spt yg lain aamiin
|
63.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 44.03克 | 蛋白质: 36.01克 | 碳水物: 99.61克.
早餐: Teh Manis, Es Kopi dengan Susu dan Gula, Mie Telur (Ditambah, Masak), So Good Bakso Sapi Kuah. 午餐: Indofood Canasta, Esprecielo Caramel Macchiato. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Hati Ayam, Telur Ceplok. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|