在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.9 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 11.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1353 千卡
|
脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 76.97克 | 碳水物: 170.74克.
早餐: Гармония Сметана 20%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Геркулес Овсяные Хлопья, Каждый День Черная Смородина Замороженная. 午餐: Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Макфа Цельнозерновые Макароны, Треска Отварная. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Астория Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Макфа Цельнозерновые Макароны. 小食/其他: Каждый День Курага , Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Банан, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|