在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 98.27克 | 蛋白质: 71.60克 | 碳水物: 199.63克.
早餐: VP Laboratory Fish Oil, Молоко (Цельное Молоко), Несквик Какао, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Замок Сыр Купеческий. 午餐: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Славица Пломбир на Сливках, Фасоль з перцiм, Кальмар тушеный, Омлет с Молоком. 晚餐: Макарун, Стрелки Чеснока, Минтай Жареный, Картофельное Пюре. 小食/其他: Простоквашино Ряженка 4%. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|