在2019年06月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
107.3 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 39.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 37.13克 | 蛋白质: 69.23克 | 碳水物: 123.49克.
早餐: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Черешня. 午餐: Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%, Укроп, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Белый Хлеб, Куриное Филе Жареное без Масла. 小食/其他: Bio Баланс Кефирный 1%, Молочный Городок Йогурт 3,2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|