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pero22
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2019年06月29日
pero22的日记, 2019年06月29日
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在2019年06月29日体重纪录(没有日志纪录)
49.2 公斤
最近减少:
1.6 公斤
.
还有:
3.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年06月29日:
1020 千卡
脂肪: 35.09克 | 蛋白质: 64.01克 | 碳水物: 113.10克.
早餐:
自家製ヨーグルト, セブンイレブン 具だくさん豚汁, 無限ピーマン, ザバス プロテイン, 雑穀米.
午餐:
入り豆腐, お粥, スパニッシュオムレツ.
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