在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
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69.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1795 千卡
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脂肪: 26.90克 | 蛋白质: 177.56克 | 碳水物: 202.39克.
早餐: Nestlé Clusters , Alpen Muesli sem Açúcar, Mimosa Leite Magro, Banana. 午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Garoupa Grelhada. 晚餐: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Melão, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Carne de Porco Assada, Papo Seco. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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