在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.3 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3890 千卡
|
脂肪: 98.06克 | 蛋白质: 451.65克 | 碳水物: 260.10克.
早餐: Impact Whey Protein Cookies & Cream, EAA, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. 午餐: Landjunker Rinderminutensteaks. 小食/其他: Olivenöl, Scampi, Tintenfisch. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|