在2019年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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833 千卡
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脂肪: 18.04克 | 蛋白质: 84.47克 | 碳水物: 91.79克.
早餐: Goji Beeren, Leinsamen, Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Nature. 午餐: Alpro Kokosnuss, Zwiebeln, Magerquark, Koriander, Cirio Borlotti Bohnen, Zitronensaft, Schwarzer Pfeffer, Alpro Soya Joghurt Nature, Zwiebeln, Gemischter Salat, Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes. 晚餐: Avocado, Wassermelone, Rosenkohl (Gefroren), Atlantischer Lachs (Gezüchtet), Terrasuisse Rinds Geschnetzeltes, Cirio Borlotti Bohnen. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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