在2019年06月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 110.95克 | 蛋白质: 128.54克 | 碳水物: 178.74克.
早餐: Шармель Зефир в Шоколаде, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Каша Льняная. 午餐: Домик в деревне Сметана 20%, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), De Cecco Тальятелле со Шпинатом, Vici Сибас, Бахетле Щи из Щавеля. 下午茶: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Просто Мёд, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 晚餐: Просто Мёд, ВкусВилл Авокадо Хаас, Яйцо Куриное, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Шпинат, Голубика. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|