在2019年06月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
55.3 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1092 千卡
|
脂肪: 28.13克 | 蛋白质: 48.72克 | 碳水物: 157.39克.
早餐: Ikan Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Susu Coklat, Sari Roti Roti Isi Coklat. 晚餐: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|